Во время ночного сна дети и подростки растут, а взрослые – худеют, это происходит благодаря соматотропному гормону, рассказала в интервью радио Sputnik врач-диетолог Елена Соломатина. "У нас ночью вырабатывается среди прочего соматотропный гормон. Если у детей и подростков он отвечает за рост, то у взрослых людей он отвечает за восстановление организма и сжигание жира. Это очень важный гормон", – подчеркнула Елена Соломатина. Но для того, чтобы механизм восстановления и "очистки" организма работал, человек должен ложиться спать в определенное время, предупредила она...