Заболели колени. Заболела спина, шея. Ноги болят - мочи нету! Плоскостопие, косточка, шпоры. Что же делать, к врачу, в аптеку, к Мастеру Бу? Какие поделать бы упражнения, чтобы прошло всё? Упражнения? А вы уверены? Ниже мы расскажем правду: почему одни упражнения помогают, но не на долго, а другие совсем никак не влияют на достижение цели поправить здоровье ног... Что нужно помнить на самом деле, когда вы вдруг вспоминаете про упражнения? И так.... Вы знали, что... «Если тренировать слабые кривые ноги, они станут сильными кривыми ногами» Тут дело даже и не в ногах только...

Согласно статистике, более ¾ взрослого населения испытывают периодические боли в спине. Но бывают случаи, когда она появляется исключительно при наклоне. Врачи назвали ряд причин, которые могут вызывать такое состояние: 1. Перенапряжение в нижней части спины – наиболее распространенная причина. Чаще всего вызываемая физической нагрузкой (тренировки или чрезмерное использование мышц) или отсутствием гибкости, так как положение в наклоне способно оказывать значительное давление на нижнюю часть спины, вызывая растяжение мышц и связок...