Многие люди ведут здоровый образ жизни, тренируют свое тело, чтобы иметь идеальную форму и нравиться противоположному полу. А что, если мы скажем, что мозг человека – это лучший орган для тренировок? Подумайте сами, человек рождается практически с «чистыми» мозгами. Способность воспринимать окружающий мир формируется только в 2-3 года, а логическое мышление к 6-7 годам. В итоге всю сознательную жизнь мы сами того, не замечая – тренируем мозг. Жизненный опыт и объективная реальность Мозг человека является его центральным процессором, который можно запрограммировать по-разному...

После 50 лет многие замечают, что запоминать информацию становится сложнее, а привычные дела требуют больше времени. Где лежат ключи? Как зовут нового соседа? О чём я только что думал? Это естественные процессы, ведь мозг – такой же орган, как мышцы или сердце. Если его не тренировать, он начинает работать хуже. Но есть хорошие новости: регулярные упражнения помогают замедлить возрастные изменения и даже улучшить память. Рассказываю, почему тренировать память важно и какие 5 способов реально работают...