Вы сидите на диете. Считаете калории. Едите овощи, курицу, гречку. Никаких сладостей, никакого фастфуда. Даже не пьёте соки — только воду. Занимаетесь спортом: три раза в неделю — кардио, два раза — силовые. И всё равно… вес не уходит. Или уходит на пару килограммов, а потом встаёт, как будто застыл на месте. Вы начинаете думать: «Возможно, у меня просто плохой обмен веществ?» «Может, я генетически предрасположен к полноте?» «Или это возраст?» На самом деле, причина может быть гораздо глубже. И она — внутри вас...