«Выпирающий живот» - частая проблема среди женщин. Особенно среди рожавших женщин. Причин здесь может быть много – к выпячиванию живота может привести и избытки жировой ткани, и ослабление мышечного «каркаса» передней брюшной стенки. Одним из явных проявлений последнего фактора может быть диастаз. Диастаз – это увеличение промежутка между прямыми мышцами живота. Почему это происходит и что делать с диастазом – об этом и поговорим! Из курса школьной анатомии многие могут помнить, что передняя брюшная стенка состоит из разных мышц...

В современном обществе эталон женской красоты включает непременно поджарый, стройный и подтянутый животик, желательно, без единого грамма жира. Многие представительницы прекрасного пола стремятся достичь именно такого образа, прилагают массу усилий, чтобы накачать живот и сделать его втянутым и рельефным. Однако проводить в зале несколько часов в неделю может далеко не каждая, и это не хорошо и не плохо. Каждый человек индивидуален, кому-то изнуряющие тренировки идут на пользу, а другим эта же самая физическая нагрузка разрушает организм и приводит к болезням...