Весна — пора пробуждения не только природы, но и человека. Кажется, что с каждым солнечным днём сил и хорошего настроения становится всё больше! Но, к сожалению, не все могут разделить эту радость. Причина тому — весенний авитаминоз, возникающий из-за накопленного зимой дефицита витаминов и микроэлементов. Если вы быстро устаёте, у вас часто болит голова, а ещё выпадают волосы и слоятся ногти — это повод пересмотреть своё питание и добавить витамины. Авитаминоз или гиповитаминоз? Авитаминозом обычно называют состояния, связанные с недостатком витаминов в организме, однако это не совсем точно...

С вами Ксения Черная и сегодня мы обсудим одну из самых актуальных тем — красота волос и ногтей. Вы когда-нибудь просыпались и замечали на подушке выпавшие волосы? Или, может быть, вы расчесываете волосы, и вся расческа в волосах? Или во время душа волосы остаются на дне? То же самое может происходить и с ногтями — они ломаются, желтеют, появляются волнистые линии или пропадают лунки. Всё это — сигналы вашего организма о дефицитах. Почему это происходит? Такие проблемы с волосами и ногтями не появляются просто так...