Боль в плече обычно исходит от самого сустава или от любых окружающих тканей: потянутых мышц, поврежденных связок или сухожилий. А с возрастом вы можете ощутить дегенеративные изменения в области хрящевой выстилки сустава, нарушение целостности костей и дегенерацию связок. Если вы не занимаетесь спортом и регулярно не посещаете спортзал, вы увидите постепенную атрофию и потерю массы мышц, которые окружают сустав и формируют стабильность и силу плеча. Хотя старение суставов является естественным...

— Плечо "внезапно" заклинило, и любое движение вызывает боль — вам такое знакомо? Это не просто "продуло" или "потянули мышцу". Вероятнее всего, это адгезивный капсулит — или, как его называют в народе, "замороженное плечо". Разберём, почему плечо спазмируется и как вернуть ему подвижность. Представьте, что ваш плечевой сустав — это воздушный шарик, заполненный синовиальной жидкостью. При воспалении "шарик" сжимается, его стенки слипаются — и подвижность резко ограничивается. Какие ощущения...