Вы замечали странную вещь: выпили чай — и через какое-то время накрывает сонливость? Не бодрость, не ясность, а именно тяжесть в глазах, лёгкий «туман» в голове и желание прилечь хотя бы на 10 минут. И самое обидное — вы же пили чай именно чтобы взбодриться. В этот момент большинство людей делает неправильный вывод: «Ну, значит, чай просто расслабляет…» Нет. 👉 В 8 из 10 случаев дело не в чае. Дело в том, как вы его пьёте и в каком состоянии вы это делаете. И сейчас вы, возможно, узнаете себя. Вы пьёте чай: На уровне привычки это кажется нормальным...

Минутка информативности #12 Вы пьете кофе для бодрости, но замечаете, что напротив, после кофе хочется спать? Это может быть вызвано как вполне безобидными причинами, так и некоторыми заболеваниями, протекающими незаметно для вас. Давайте разберемся, почему может быть плохо от кофе и чем может быть вызвана реакция сонливостью на кофеин. Большинство кофеманов употребляют кофе для того, чтобы ощутить прилив бодрости и энергии. Но существуют ситуации, когда кофе имеет совершенно противоположный эффект...