Узнали себя? Вечером вы на телефоне. Тарелка сегодня была «чистая»: салат, гречка, куриная грудка. Сладкое вычеркнули. Калории вроде под контролем. Ложитесь с чувством выполненного долга. Утром встаете на весы — те же цифры. И в голове одна мысль: «Ну как так? Я же стараюсь!» Или второй сценарий. Вы уже убрали выпечку, ужинаете легче, перекусываете творожком. А джинсы сидят так же плотно. Появляется усталость и обида на своё тело. Знакомо? После 45 организм реально работает иначе. То, что сжигало жир в 35, сейчас просто не включает механизм похудения...

Красные дни и ПМС. Почему встал вес, если все делаешь правильно? Да еще и «залило» Очень многие женщины за несколько дней до начала месячного кровотечения отмечают, что тело становится более рыхлым и слегка отекает...