Почему нельзя резко вставать с дивана после 60 – ортостатическая гипотензия
Вы когда-нибудь резко поднимались с кресла или кровати, и перед глазами всё плыло? В ушах звон, в голове шум, ноги ватные, а мир качается. Пару секунд – и отпустило. Подумаешь, ерунда. Многие так и живут годами, не придавая значения этим «плывунам». А потом однажды резкое вставание заканчивается падением. Перелом шейки бедра. Больница. Операция. Долгие месяцы восстановления, а иногда и инвалидность. Вот только причина часто не в «закружилась голова», а в конкретном физиологическом механизме. Называется он ортостатическая гипотензия...
109 читали · 1 день назад
Косим по росе с соседом — зачем вставать в четыре утра и почему коса работает лучше триммера
В половину четвертого будильник не понадобился. Проснулся сам — то ли от привычки, то ли от тишины. Июльская тишина перед рассветом — это отдельный звук. Ни ветра, ни птиц, только комар где-то у виска. Термос на кухонном столе, Людмила собрала с вечера. Рядом — два бутерброда в пакете. Она сама еще спит, но бутерброды нарезала вчера, перед тем как лечь. Тридцать пять лет — и каждый раз. Выхожу. Трава по колено, серая от росы, тяжелая. Темно еще, но восток уже светлеет — не розовым, а таким пепельным, неуверенным...