Утром не заставить себя работать или к середине дня критически падает уровень сил, все время хочется добавить огонька чем-то сладким, концентрация внимания слабая, приходится возвращаться к одному и тому же по многу раз. Вы в состоянии энергодефицита! Хотите все же разобраться с этой проблемой и вернуться в ресурсное состояние? Раскрою Вам свои секреты - на чем я обычно строю программу восстановления, когда консультирую! У меня депрессия или эмоциональное выгорание? Настоящая депрессия это - состояние на грани психологии и психиатрии...

Я частенько замечаю такую позицию: если тебе плохо – надо взять себя в руки и быть сильным. Не переживать о чём-то, а держать себя в ежовых рукавицах, натягивая улыбку и позицию силы. Не делиться своими мыслями, эмоциями, проблемами — а справляться со всем самостоятельно, держать все в себе. То есть, внутри тебя яд, или гром, который только планирует издать звук, может туча, переполненная дождем, но их нужно сдержать внутри, иначе будешь слабаком. Естественно, такая сила далеко не всегда полезна...