Постоянное чувство усталости и сонливости может быть вызвано множеством факторов, от недостатка сна до серьезных заболеваний. Важно проанализировать свой образ жизни, привычки и общее состояние здоровья, чтобы определить причину и принять меры. Вот основные причины, почему вам всегда хочется спать: 1. Недостаток сна: Причина: Самая распространенная причина. Большинству взрослых людей требуется 7-9 часов сна каждую ночь. Если вы спите меньше этого времени, организм не успевает восстановиться, что приводит к постоянной усталости...

Почему после стресса хочется спать? Многие сталкиваются с тем, что после того, как они понервничают или попереживают о чем-либо на них, нападает сонливость и слабость. Так почему же это происходит? Всё достаточно просто: организм восстанавливает свои силы после серьезной растраты энергии и гормонов. Что такое стресс? Это реакция организма на какую-либо угрозу для вашей жизни. И в случае со стрессом, чем сильнее ваша эмоциональная или физическая реакция, тем больше тратится ресурсов вашего организма...