Днём человеку необходимо быть максимально активным и внимательным. Однако иногда человеческий организм даёт сбой. Только проснулся – хочется спать. Выпил кофе – хочется спать. Вроде соблюдаешь режим, вроде спишь достаточно, но всё время хочется спать. Знакомая ситуация, не так ли? Проблеме постоянного и непреодолимого желания спать подвержены примерно 30% населения. Казалось бы, сонливость – звучит безобидно. Да, мешает работать, учиться – не так опасно. Но что, если, например, Вы водите машину? Гиперсомния – термин, обозначающий чрезмерную дневную сонливость или избыточность сна...

Надеюсь, вы найдете свою причину и решение в этой статье. Чаще всего физиологические и психологические причины сонливости идут рука об руку. 1. Утром не хочется вставать, вечером не хочется ложиться А днем так хочется спать, что засыпаю за монитором. Утром вы хотите валяться в кровати, а вечером кипит бурная деятельность? Может быть, вы "сова"? Возможно. Но также возможно, что у вас трудности с сепарацией. Сепарация - это отделение. Это возможность сказать "нет". Возможность поставить границу "стоп"...