Причин постоянного чувства голода великое множество. В этой статье хочу обратить ваше внимание на самые частые, но при этом недооцененные причины. Так почему же у вас часто возникает желание перекусить. 1. Самое банальное, мне кажется всем известное, но при этом постоянно игнорируемое это ЖАЖДА. Вполне возможно вы путаете чувство жажды с чувством голода. Выход: каждый раз когда вы подумаете о еде попейте простой воды, в идеале теплой, а там уж как привыкли. Не нужно пить огромный стакан воды, воды с лимоном, кипятка и подобного. Просто возьмите налейте в стакан обычной слегка теплой воды...

Состояние, когда постоянно хочется есть, знакомо многим людям. Если после сытного приема пищи через короткий промежуток времени вновь тянет перекусить чем-то вкусным, и такая ситуация повторяется ежедневно – это признак, указывающий на определенные проблемы. Разница между голодом и аппетитом Чтобы понять, что именно происходит с организмом, нужно знать, что провоцирует желание есть — голод или аппетит. Это два разных понятия. Дополнительная информация! Если вырабатывается привычка постоянно утолять свои пищевые пристрастия, люди переедают...