Кошмары знакомы почти каждому — от редких тревожных снов, о которых смутно помнишь наутро, до пугающих историй, после которых просыпаешься посреди ночи. Они могут появляться после стресса, болезни или просмотра фильма ужасов. Иногда страшные сны — это способ психики справиться с тревогами, но также это может быть и симптом чего-то большего. Разбираемся с экспертами, как избавиться от кошмаров. Материал прокомментировали: Кошмары — это пугающие сновидения, от которых человек просыпается с чувством страха, тревоги или беспомощности [1]...

Человек не может контролировать себя во время сна. Поэтому нам и приходится страдать от плохих сновидений и просыпаться после увиденного в холодном поту. Но почему нам снятся кошмары и можно ли отыскать лекарство от этой напасти? Можно! Читайте статью и узнаете, как это сделать. Почему здоровому человеку снятся кошмары: 7 основных причин Около трети суток человек проводит во сне. Конечно, у кого-то эти цифры больше, у кого-то – меньше, но неоспоримый факт: здоровый человек спит достаточно много...