У вас бывало ощущение, что даже малейший шум, слово или взгляд человека вызывает раздражение? Вы начинаете замечать каждую «неправильность» в окружающих и чувствуете, что терпение вот-вот закончится. Мы подготовили этот материал совместно с психологами сервиса PsyPsy, чтобы разобраться, что стоит за этим симптомом и как его распознать до того, как он перерастёт в серьёзную проблему. Раздражение — это защитная реакция нашей психики. Оно возникает, когда внешний мир кажется нам угрожающим или когда внутренние ресурсы на исходе...

Вызвать злость может что угодно — пробки, гора грязной посуды, ребёнок с домашкой, партнёр, который "громко дышит". И даже медленно идущий спереди человек, которого не получается обогнать. Много что БЕСИТ. Особенно в самоизоляции. Как успокоиться и постараться найти первопричину раздражения, потому что, как правило, она глубже, чем кажется? Злиться и раздражаться — нормально. Другое дело, если раздражаешься постоянно, и нервы как оголённые провода — в любой момент может замкнуть. Как обнаружить истинный...