sfd
3 упражнения, чтобы перестать есть от тревоги (да, даже когда внутри всё трясётся)
Когда я училась в школе, я всерьёз завидовала тем, кто в период экзаменов худел. Ну правда — стресс, нервы, бессонные ночи, а они потом минус два кило!А у меня — всё наоборот. Стоило хоть немного вырасти тревожности, как я уже выдвигалась на охоту. Да-да, на охоту за слоном. Чтобы потом его… съесть. 🙈Если ты понимаешь, о чём я, то ты не одна. В университете стало ещё хуже — тревожность выросла в разы. А вместе с ней — и мои походы в буфет. Хорошо, что напротив корпуса был магазинчик. Но годы идут, и слава всем гормонам и нейропластичности, я поумнела...
Почему трясутся руки. Как помочь
Тремор часто бывает у эмоциональных людей, бурно переживающих отрицательные и положительные события. Иногда это осложняет их профессиональные и социальные коммуникации.