Одна из многих вещей, которые «идут не так» с возрастом, — это нежелательные и часто болезненные непроизвольные сокращения мышц ног, а иногда и других частей тела. Медицинское определение этого явления — судороги. Судороги — непроизвольные болезненные сокращения мышц приступообразного характера. Они могут быть кратковременными или длительными и  чаще всего носят доброкачественный характер. Судороги могут возникать в состоянии покоя, в том числе во время сна, или при довольно интенсивных физических нагрузках, будь то время разминки, упражнений или даже в фазе восстановления...

Подробно рассказываем о судорогах и их профилактике. Проблема судорог частое явление как у женщин, так и у мужчин. Боли от них наступают неожиданно и бывают слабые незаметные, а бывают такой силы, что вынуждают проснуться. По определению, судороги – неконтролируемое сокращение мышц, сопровождаемое неприятными ощущениями, порой резкой болью. Терпеть ее иногда невыносимо, поэтому стоит понимать причины таких вспышек болей и возможные способы профилактики. Причины судорог Мышечные спазмы касаются одной или группы мышц...