И что делать при запоре. Кому-то тема может показаться смешной или неловкой, но это факт: опорожнять кишечник тоже надо уметь, а лишняя старательность способна привести к проблемам со здоровьем. Как правильно ходить в туалет и что делать, если начались сложности, рассказывает Нина Зубова, врач — эксперт Лаборатории «Гемотест». Процесс, во время которого из организма человека выводятся каловые массы, называется дефекацией. Он запускается в прямой кишке — конечном отделе кишечника. Пищеварение человек...

Эта статья для всех любителей зависнуть с телефоном или поразмышлять о жизни сидя на унитазе. И что же будет если очень много времени проводит в этой комнате уединения? Кстати врачи уже давно говорят, что это весьма не полезное занятие, которое может привести к очень неприятный последствиям (застой кровообращения, нарушения в работе органов малого таза). Почему же опасно сидеть в крепости одиночества долго? Для нормального процесса дефекации нужно от 3 до 5 минут максимум. Во время этого процесса мы напрягаем мышцы живота, тужимся...