Ночник — это так мило и уютно, однако врачи советуют выключать его перед тем, как погружаешься в сон, или как только ребенок заснул. Почему детям, да и взрослым, вредно спать при свете ночника? Сон при ночнике — достаточно частое явление. Особенно, конечно, когда это касается детей. Ребенок боится темноты, и родители идут ему навстречу. Да и им самим удобнее — можно ночью посмотреть, как спит малыш. Но с точки зрения здоровья это в корне неправильный подход. «Ночники лучше всего использовать в процессе подготовки ко сну и выключать их, когда ребенок заснет, — рассказала aif...

С самого детства все мы привыкли к тому, что люди спят с выключенным светом. Но задумывались ли вы о том, почему так принято? Отдыху в полной темноте есть множество причин, и все они связаны с работой человеческого организма. Научно доказано, что сон со включенным светом сильно вредит здоровью, потому что организм будто сильно обманывается и начинает вырабатывать вещества, которые человеку на данный момент не нужны. Звучит слишком сложно? Тогда давайте разберемся в этом подробнее. Вечером, где-то после 21:00, выключите в комнате свет и осмотритесь...