Почему после 45 вредно долго сидеть на унитазе Многие из нас любят посидеть в туалете с телефоном, книгой или просто задумавшись. Это кажется безобидной привычкой, особенно когда мы заняты и хотим выкроить несколько минут тишины. Но после 45 лет такая, на первый взгляд, невинная пауза может обернуться серьезными проблемами со здоровьем. Врачи все чаще бьют тревогу: длительное сидение на унитазе в зрелом возрасте — это не просто неудобно, это вредно. Давайте разберемся, почему так происходит и как этого избежать...

Любители «поразмышлять о жизни» в уединении или полистать журналы в тиши туалетной комнаты не задумываются над вопросом: что будет, если долго сидеть на унитазе? Оказывается, урологи давно бьют тревогу: длительное сидение в неправильной позе чревато серьезными застоями кровообращения и нарушениями работы органов малого таза. Почему долго сидеть на унитазе опасно? Нормальный процесс дефекации длится три, максимум пять минут. Во время процесса человек тужится, напрягает мышцы низа живота. Напряжение брюшной полости стимулирует увеличение тока крови...