Врач терапевт-сомнолог Павел Кудинов в эксклюзивном интервью 5-tv.ru дал советы тем, у кого наблюдаются сбои биологических часов. Фото: www.globallookpress.com / Simon Katzer; 5-tv.ru Современный ритм жизни многих заставляет отказаться от правильного режима сна. Кто-то в связи с большой загруженностью очень мало спит, другие выполняют часть работы ночью и поздно ложатся, третьи — любят понежиться в кровати на выходные, сбивают привычный график и просыпаются ближе к обеду. Все это негативно сказывается на здоровье нашего организма...

Сбой биологических часов, а также поздний подъем опасен для людей с хроническими заболеваниями. О том, почему важно выработать режим сна проинформировал врач-сомолог Павел Кудинов. Павел Кудинов в интервью изданию «Пятый Канал» рассказал, почему важно соблюдать правильный режим сна. По словам специалиста, сбой биологических часов может привести к большим проблемам с организмом и вызвать обострение хронических заболеваний. Кудинов подчеркнул, что нарушая ритм сна, многие начинают чувствовать недомогание, которое также называется джетлагом — сбой суточных биологических ритмов организма...