Яркий свет за минуты разрушает мелатонин — и путь к бессоннице открыт. Тёплая контурная подсветка вечером бережёт гормон сна и помогает восстанавливаться. Проектируем свет ради вашего здоровья!
Мелатониновое безумие: как недосып и ночное освещение вызывает рак и старение
Мы привыкли думать о сне как о пассивном отдыхе. Но пока мы спим, в организме происходит невидимая, но критически важная работа. И главный дирижёр этого процесса - мелатонин. Гормон, который десятилетиями считался просто «регулятором сна», сегодня оказывается в центре внимания онкологов. Потому что от него зависит не только то, как мы высыпаемся, но и то, как наш организм противостоит раку. Если представить организм как завод, то все процессы в нём повторяются изо дня в день с разной интенсивностью...