Время на прочтение: 2 минут(ы) Вредно ли пить чай на ночь Многие люди любят завершать день чашечкой ароматного чая, считая этот ритуал способом расслабиться и настроиться на сон. Однако так ли безобидна эта привычка? Разберемся, как вечернее чаепитие влияет на качество сна и здоровье в целом. Чай содержит несколько активных компонентов, которые могут оказывать влияние на организм: Употребление чая перед сном может привести к нескольким негативным последствиям: Кофеин, содержащийся в чае, блокирует аденозиновые рецепторы в мозге, что мешает естественному процессу засыпания...

Чай перед сном всегда ассоциируется с уютом, согревает и настраивает на спокойный лад. Многие люди привыкли пить чай на ночь вместо тяжелого и сытного ужина. Однако врачи предупреждают, что позднее чаепитие может быть опасно для здоровья. Чем чай полезен В листьях и черного и зеленого чая содержится уникальный комплекс витаминов и биологически активных веществ, полезных для человека. Специалисты Роспотребнадзора, говоря о листовом чае, (а не о пакетированном) утверждают, что практически в любом...