Чай перед сном всегда ассоциируется с уютом, согревает и настраивает на спокойный лад. Многие люди привыкли пить чай на ночь вместо тяжелого и сытного ужина. Однако врачи предупреждают, что позднее чаепитие может быть опасно для здоровья. Чем чай полезен В листьях и черного и зеленого чая содержится уникальный комплекс витаминов и биологически активных веществ, полезных для человека. Специалисты Роспотребнадзора, говоря о листовом чае, (а не о пакетированном) утверждают, что практически в любом...

Многие люди привыкли заканчивать день чашкой ароматного чая, не подозревая о возможных последствиях, передает Sports.kz со ссылкой на Belnovosti.by. «Почему нельзя на ночь пить чай: раскрываем секреты здорового сна», — гласит заголовок статьи на сайте Belnovosti.by. Казалось бы, что может быть лучше, чем успокаивающий ритуал перед сном? Однако употребление чая на ночь способно нарушить естественные процессы организма и привести к проблемам со сном. Влияние кофеина на организм Главная причина, по которой не рекомендуется пить чай перед сном, кроется в содержании кофеина...