Сахар стал одним из самых потребляемых продуктов питания в обществе за последние десятилетия. Все больше и больше отраслей в пищевой промышленности и фаст-фуде добавляют сахар во все виды пищи (сладкие и соленые), чтобы улучшить вкус блюд. Мы также пьем чай, кофе, готовим другие напитки с добавлением сахара. Врачи, диетологи постоянно борются с чрезмерным его употреблением, т.к. он довольно негативно влияет на наше здоровье. Было доказано, что чрезмерное потребление сахара может вызывать сильную...

Сахар - это наиболее распространенный вид сладости, который люди употребляют почти каждый день. Но многочисленные исследования показывают, что слишком много сахара в рационе может наносить вред здоровью. В этой статье мы расскажем о том, почему сахар вреден и как он может повлиять на ваше здоровье. 1. Он приводит к повышению уровня сахара в крови Сахар состоит из глюкозы и фруктозы, которые быстро усваиваются организмом. Очень легко употреблять слишком много сахара за один раз, приводя к резкому повышению уровня сахара в крови...