Какие домашние тренировки считаются самыми эффективными, и как добиться плоского живота и тонкой талии? Есть немало простых в исполнении и действенных упражнений, которые способствуют похудению проблемных зон и подтягивают жировые складки. Для подтяжки живота, похудения талии рекомендуется дома делать такие упражнения: Какие упражнения еще рекомендуется делать, и как убрать живот и уменьшить талию? На помощь придет хула-хуп — занятия с обручем эффективно убирают жировые отложения, возвращают кожным покровам эластичность и упругость...

Как профессиональный тренер и спортсмен я привык выполнять на тренировке только те действия, которые ведут меня к получению результата наиболее эффективными способами. Необычный, но очень эффективный способ...