Сахар — это то, что мы встречаем в нашей жизни почти ежедневно. Он добавляется в напитки, десерты, готовую пищу и даже может скрываться в продуктах с низким содержанием жира. Но как же сахар влияет на наш организм? Давайте рассмотрим его плюсы и минусы. Полезные свойства сахара: 1. Источник энергии - Сахар — это углевод, который быстро усваивается организмом. Он начинает расщепляться уже в ротовой полости под действием слюны, а затем попадает в желудок и кишечник. Глюкоза, полученная из сахара, является главным источником энергии для клеток, особенно для клеток мозга...

Сахар стал одним из самых потребляемых продуктов питания в обществе за последние десятилетия. Все больше и больше отраслей в пищевой промышленности и фаст-фуде добавляют сахар во все виды пищи (сладкие и соленые), чтобы улучшить вкус блюд. Мы также пьем чай, кофе, готовим другие напитки с добавлением сахара. Врачи, диетологи постоянно борются с чрезмерным его употреблением, т.к. он довольно негативно влияет на наше здоровье. Было доказано, что чрезмерное потребление сахара может вызывать сильную...