Даже если вы регулярно занимаетесь спортом и питаетесь правильно, вы не видите желаемых результатов. Это может быть связано с тем, что вы ужинаете очень поздно, и сразу после этого вы направляетесь в спальню. Работаете ли вы в ночную смену или просто создаете привычку, этот режим может серьезно повлиять на ваши попытки похудеть. Вред ночного ужина и закуски чего-либо перед сном одинаков. Оба приводят к отечности живота. Тем более, что если вы идете на десерт после обеда, это может серьезно испортить вашу потерю веса...

Всем наверно знакомо чувство лени. Иной раз не хочется из дома выходить или заниматься спортом. Ай, ну ладно, не сегодня)), завтра пойду на стретчинг. А сегодня пожалуй, полежу😀 Знакомо? Конечно знакомо! А теперь давайте разбираться почему нельзя лениться и вообще быть флегматиком, обожающим свой диван😅 Когда человек мало двигается, он начинает ощущать себя вялым, больным каким то, даже можно сказать побитым) Почему так происходит? Ведь казалось бы, организм расслабляется и отдыхает. Но не так...