📌Морепродукты — это источник белка высокого качества, ненасыщенных жирных кислот, витаминов и незаменимых аминокислот, богатых микроэлементами, которые необходимы для нормального функционирования организма Верно? Верно. ➡️Если вред избыточного количества жиров и углеводов для человеческого организма очевиден, то, казалось бы, с белками такого произойти не может. Ведь белки — строительная основа, «кирпичики», из которых состоят клетки и ткани нашего тела. Верно? Верно. 📌Как же тогда можно получить...
Творожная вафелька с белковым кремом - ммм🙂Несмотря на то, что крем белковый, углеводов там довольно много из-за того, что на 60г белка приходится 100 грамм сахара🙂🤤Ну, про то что углеводы также нужно потреблять,само собой, в разумном количестве,мы уже говорили. А что насчет белка? Всем же известно:хочешь постройнеть-ешь больше белка, хочешь набрать мышечную массу - ешь еще больше белка и вообще один белок ешь!Разве нет? А нннет🤷♀️В зависимости от целей процентное соотношение БЖУ может различаться,но...