Вы проголодались перед сном и решили перекусить.Бутерброд, йогурт, печенье. Кажется, что ничего страшного. Но организм воспринимает позднюю еду как сигнал: «Ночь отменяется, нужно переваривать». В результате страдают сон, желудок и фигура...