Если осознавать причины и последствия наших «вкусных трапез», то процесс отказа от сладкого будет проходить легче. Задайтесь целью — для чего вам это нужно? Что это даст вам и вашему телу? Организм станет...

Сахар давно стал неотъемлемой частью нашей жизни. Он прячется не только в привычных конфетах и газировке, но и в соусах, выпечке, полуфабрикатах и готовых завтраках. Однако любовь к сладкому имеет высокую цену. Регулярный избыток сахара в рационе оказывает разрушительное действие на весь организм — от зубов до нервной системы. Разбираем основные опасности и выясняем, сколько сахара можно съедать без вреда. Сладкие леденцы и газировка — питательная среда для бактерий в полости рта. Поедая остатки сахара, бактерии выделяют кислоту, которая постепенно растворяет эмаль и приводит к кариесу...