Конечно, ничего плохого в сладких продуктах нет, ведь они улучшают настроение, в некоторых случаях стимулируют работу мозга. Но проблема заключается в том, что сладкое нередко вызывает привыкание, особенно это касается сахара, который входит в состав многих десертов и других лакомств. Кроме того, сладкоежки сами признаются в том, что не всегда получается полноценно контролировать количество употребляемых сладостей. Соответственно, если человек бесконтрольно употребляет сладкую пищу, то это может привести к серьезным проблемам со здоровьем...

Если осознавать причины и последствия наших «вкусных трапез», то процесс отказа от сладкого будет проходить легче. Задайтесь целью — для чего вам это нужно? Что это даст вам и вашему телу? Организм станет...