Всем привет! В данной статье Я хочу рассказать Вам о том, почему сахар вреден для нашего организма, как избавиться от него и чем заменить в повседневной жизни. 🔆Но для начала советуем Вам подписаться на этот блог, ведь тут присутствует полезная информация о еде и нашем теле!🔆 Вред сахара для нашего организма: Рафинированный сахар – это на 99% простой углевод, который лишен витаминов, минералов, ферментов и других полезных веществ. В чистом виде сахар представляет только энергетическую ценность,...

Вы когда-нибудь задумывались, что скрывается за сладким вкусом любимых десертов и напитков? Почему врачи и диетологи советуют ограничивать потребление сахара? И действительно ли нас пугают просто так? 1. Что такое сахар и как он влияет на организм? Сахар — это быстрый источник энергии, который быстро усваивается организмом. Наиболее распространенные виды — это сахароза (обычный столовый сахар), глюкоза и фруктоза. В природе они встречаются в фруктах, ягодах и меде. Когда мы употребляем сахар,...