Сахар - это наиболее распространенный вид сладости, который люди употребляют почти каждый день. Но многочисленные исследования показывают, что слишком много сахара в рационе может наносить вред здоровью. В этой статье мы расскажем о том, почему сахар вреден и как он может повлиять на ваше здоровье. 1. Он приводит к повышению уровня сахара в крови Сахар состоит из глюкозы и фруктозы, которые быстро усваиваются организмом. Очень легко употреблять слишком много сахара за один раз, приводя к резкому повышению уровня сахара в крови...

Более вызывающий зависимость, чем кокаин!! Вы знаете, что сахар вреден — но знаете ли вы почему? Почему это безобидно выглядящее белое вещество имеет такую дурную репутацию? Нашему организму действительно нужен сахар как химическое вещество, но в своем естественном виде он сопровождается клетчаткой, пектином или другими веществами, которые легче усваиваются. Сахар, содержащийся в натуральных фруктах, легко переваривается организмом, потому что он присутствует в небольших количествах и идет в паре с природными "буферами", которые замедляют его всасывание...