Сегодня, расскажу почему вредно пить чай и развенчаю мифы об этом напитке. Чай делится на рассыпной и пакетированный. Второй вид чая, который не рекомендуется пить.Поэтому буду говорить только о листовом чае. Вредно ли пить чай, который стоит долго? Возможно. Потому что чайные листья содержат много соединений, но эти элементы считаются безвредными для человека. Но лучше пить только свежезаваренный чай, т.е. после настоя 4-8 минут. При заваривании больше, чем нужно в чае разрушаются полезные витамины В и С...

Чай — один из самых популярных напитков в мире, традиционно считающийся полезным. Однако при определённых условиях и чрезмерном употреблении он способен оказывать негативное влияние на организм. Рассмотрим ключевые аспекты, в которых чай может представлять риск. Чёрный, зелёный и некоторые другие виды чая содержат кофеин, который: Рекомендация: не превышать 3–4 чашки в день; избегать чая за 6 часов до сна. Рекомендация: пить чай через 30–60 минут после еды; разбавлять молоком при чувствительном ЖКТ...