Знаете эту ситуацию? Приезжаешь на дачу в пятницу вечером, полный сил и грандиозных планов. А в воскресенье вечером еле разгибаешься, колени хрустят, поясница ноет так, что хочется лечь на пол и не вставать до среды. И каждый раз думаешь: «Ну всё, в следующий раз буду аккуратнее». А в следующий раз — то же самое. Я пишу эту статью, потому что сам через это прошёл. Три сезона подряд убивал спину на грядках, пока не дошло до того, что утром с кровати встать нормально не мог. Пошёл к ортопеду, а он...