Как развиваются нарушения сна у студентов, какие негативные убеждения этому способствуют и как создавать психологические программы для коррекции нарушений сна, разобрала в своей выпускной квалификационной работе студентка кафедры клинической психологии Алтайского госуниверситета Анастасия Позднякова.  Работа «Эмоционально-когнитивные предикторы нарушений сна в студенческом возрасте» была защищена в 2025 году под руководством кандидата психологических наук, заведующей кафедрой Анны Кузьминой. Нарушения сна у молодых людей в последние годы становятся всё более массовыми...

Нарушениями сна страдают 50% взрослых людей С бессонницей в той или иной степени сталкивался, пожалуй, каждый. Но одно дело, если она возникает изредка, эпизодически. А вот когда человек испытывает постоянные нарушения сна, это может самым негативным образом отразиться на здоровье. Повышенная утомляемость, снижение работоспособности, ухудшающиеся память и концентрация внимания, сбои в работе органов ЖКТ, сердечно-сосудистой системы, снижение иммунитета, головные боли, развитие нервных расстройств, набор веса — к таким проблемам может привести инсомния (так по-научному называется бессонница)...