Всем привет! Поболтали о еде, пора возвращаться к научной работе. Сегодня сфокусируемся на проблемах сна и на том, что о них важно знать. Постараюсь не занять много вашего времени. Нарушения сна - это целый ряд расстройств, от которых страдает практически каждый третий наш товарищ по планете. Факторы риска: Про снотворные говорить не буду, даже сомнологи считают их опасными и только условно эффективными. Естественные средства такие: Итак, примерно 30% населения земного шара борется с бессонницей и иными нарушениями сна...

Как развиваются нарушения сна у студентов, какие негативные убеждения этому способствуют и как создавать психологические программы для коррекции нарушений сна, разобрала в своей выпускной квалификационной работе студентка кафедры клинической психологии Алтайского госуниверситета Анастасия Позднякова.  Работа «Эмоционально-когнитивные предикторы нарушений сна в студенческом возрасте» была защищена в 2025 году под руководством кандидата психологических наук, заведующей кафедрой Анны Кузьминой. Нарушения сна у молодых людей в последние годы становятся всё более массовыми...