Во время беременности организму нужны более высокие дозы витаминов и минералов, чем обычно [1]. Поэтому врачи часто назначают будущим мамам поливитаминные комплексы. Но такая стандартная схема может подойти не всем, ведь потребности женщин в микронутриентах могут различаться. Например, в среднем у 4 из 5 беременных в России есть дефицит магния [2]. Курса поливитаминов в этом случае может быть недостаточно. В статье расскажем, какие задачи выполняет магний и почему восполнение дефицита магния необходимо будущей маме и ее малышу...

С началом беременности жизнь может становиться тревожнее. Будущая мама может волноваться за себя и за здоровье малыша, переживать о том, как пройдут роды и как изменится тело, терпеть непрошеные советы и бестактные вопросы окружающих. Но беременность — #невремяволноваться. В статье рассказываем, как защитить себя от стресса, когда все вокруг хотят погладить живот и пугают осложнениями. Регулярно обследоваться Чтобы не «накручивать» себя относительно течения беременности и не «бежать»за диагнозом в интернет при очередном подозрительном «симптоме», необходимо регулярно посещать врача [1]...