Спонтанные ночные судороги способны разбудить и испугать. Если это эпизодическое явление, достаточно подкорректировать рацион и образ жизни. А вот частые мышечные спазмы — тревожный симптом. Они могут свидетельствовать о серьезных нарушениях в работе организма: гипотиреозе, варикозном расширении вен, проблемах с позвоночником. В каких случаях судороги безобидны, а когда стоит обратиться к врачу? Редакция estet-portal.com предлагает разобраться в причинах, способах профилактики и избавления от мышечных спазмов...

Эти крайне неприятные и болезненные симптомы знакомы всем по своему собственному опыту, т.к. хотя бы раз в жизни они бывали у каждого. В медицине их называют "ночные крампи". Насчет ночных крампи единого объяснения, откуда они берутся, так и нет. Известны провоцирующие факторы: переохлаждение, перегревание, обезвоживание (сильная потливость, диарея), избыток потребления поваренной соли, интенсивные физические нагрузки, особенно если они следуют после периода низкой физической активности, беременность...