О диете кормящей мамы Что должно входить в меню кормящей мамы, какие продукты ей нужно исключить из меню, а какие – добавить, как питаться правильно и вкусно в этот период. От каких продуктов стоит отказаться Чтобы...

Грудное вскармливание - это важный период в жизни мамы и ребенка, который требует особого внимания к питанию. Правильное питание в этот период влияет не только на здоровье и развитие малыша, но и на самочувствие и восстановление мамы. Основные принципы сбалансированного питания для кормящей мамы заключаются в следующем: Продукты, которые полезны для кормящей мамы, можно разделить на несколько групп: Я кормила грудью своих детей до года и мне это очень нравилось. Я считаю, что это самый лучший способ...