Об особенностях питания кормящих женщин и мною, и другими авторами было написано достаточно много информации, порой данные очень разноречивы и непонятны. Если проанализировать большинство рекомендаций, особенно старшего поколения, тогда в большинстве своем питание кормящей представляется многим женщинам очень строгой диетой с достаточно обширным списком ограничений. Особенно много запретов и ограничений касается лесных и садовых ягод, а ведь скоро весна и за нею будет самый ягодный сезон, и в этот...

Вишневый компот любимое лакомство не только детей но и взрослых. Более полезный и вкусный продукт, трудно представить, разве что свежие ягоды ( но тут уж на любителя) Для беременных и кормящих женщин, вишнёвые ягоды очень полезны. И вот в чем их польза: 1) благоприятно сказывается на развитии плода, из-за фолиевой кислоты в составе, а как мы все знаем, фолиевая кислота это витамин номер 1 при беременности, ибо предотвращает развитие всякого рода патологий в первых триместрах 2) калий и железо,...