Мышечные спазмы возникают по разным причинам: И все же наиболее частая причина мышечных спазмов спины – остеохондроз, то есть обменное заболевание межпозвоночных дисков, которое возникает из-за нарушения их кровоснабжения и питания. Главная причина плохого кровоснабжения и питания межпозвоночных дисков – напряжения глубоких мышц спины, которые препятствуют притоку крови к позвоночнику, создают застойные явления, ухудшают кровообращение. Из-за плохого питания синтез коллагена в дисках замедляется, они постепенно теряют упругость, расплющиваются...

Казалось бы, ты долго тренируешься, и твое тело с легкостью выдерживает нагрузки, но на тренировках все равно случаются сбои и виде мышечных спазмов. Откуда берутся мышечные спазмы? От мышечных спазмов никто не застрахован, изредка они приходят даже к людям с идеальной спортивной подготовкой. Чаще всего спазмы являются следствием обезвоживания, но они также могут быть вызваны слабой физической подготовкой или усталостью. Спазмы мышц проявляются достаточно болезненно, но их легко предотвратить....