🌫️ Ты просыпаешься и ощущаешь, будто голова затянута туманом, а до дел даже не дотянуться. Множество лет герой этой истории прожил именно так — в постоянной усталости, с низкой мотивацией и хроническим «brain fog». Пробовал разные методы, но устойчивого результата не было: привычка к постоянному стимулу незаметно перестраивала систему награды. 📱 Проблема не в телефоне как устройстве, а в том, что регулярные «удары» дофаминовой системы от бесконечной прокрутки делают важные задачи менее привлекательными...