Почему возникает чувство тревоги без причины, как от нее избавиться и что нужно делать, чтобы снять внезапное беспокойство и сильное волнение - действенные шаги по преодолению состояния тревожности. Я психолог, и ко мне часто обращаются люди с жалобами: «У меня постоянная тревога, но я не понимаю, из-за чего. Вроде всё в жизни нормально, а внутри — беспокойство, напряжение, будто что-то не так». В голове нет конкретных мыслей, а тело все напряжено, сердце стучит чуть быстрее, а в груди ощущается тяжесть...

В жизни каждого человека время от времени возникает внезапное чувство тревоги без причины. В этой статье мы рассмотрим, почему может возникать чувство тревоги и что с этим делать. Резкое чувство тревоги без причины может возникать из-за неосознаваемых подсознательных страхов, связанных с прошлым опытом или внутренними конфликтами. Внешние обстоятельства, такие как неопределенность или давление окружающей среды, могут усугублять это состояние, вызывая внезапные приступы тревоги. Чувство паники и тревоги...