Стресс стал неотъемлемой частью жизни. Фитнес-часы измеряют его уровень, психологи предлагают способы справиться, биохакеры уверяют, что без контроля над стрессом не жди здорового долголетия. Проблема стресса затрагивает более 77% населения развитых стран . Она же становится экономической проблемой – по данным Всемирной организации здравоохранения ежегодные потери экономики из-за стресса на работе составляют около $1 трлн. А согласно исследованиям Американской психологической ассоциации за 2023 год, 76% американцев сообщают о негативном влиянии стресса на их физическое здоровье...

Не знаете, как справиться со стрессом? Стресс замучил вас так, что вы уже страдаете от психосоматики? От стресса портятся отношения в семье и на работе? Как практический и клинический психолог в этой статье я простым языком расскажу о стрессе все, что будет полезно знать каждому. К сожалению, без стресса жить невозможно, но контролировать то, как стресс бьет по нам можно и нужно. Каждому человеку время от времени приходится нервничать и переживать по разным поводам, однако важно научиться это делать так, чтобы стресс не вредил психике и здоровью...

10 октября — Всемирный день психического здоровья. Почему стресс называют эпидемией XXI века, как он запускает психосоматические заболевания и какие симптомы нельзя игнорировать? В материале 78.ru вы узнаете, когда пора обращаться за помощью и работают ли КПТ, дыхательные практики и фармакотерапия. 10 октября отмечается Всемирный день психического здоровья. Это не просто дата в календаре, а глобальное мероприятие для врачей, правозащитников, государства и общества. Праздник учреждён в 1992 году Всемирной федерацией психического здоровья при поддержке ВОЗ...