Выгорание: как распознать и предотвратить?  Синдром эмоционального выгорания – проблема, с которой сталкиваются многие: от наемных сотрудников до опытных предпринимателей. Усталость, снижение продуктивности, тревожные мысли – все это симптомы выгорания, которые препятствуют профессиональному и личностному росту. Осторожно! У вас выгорание! По статистике, 45% россиян сталкивались с профессиональным выгоранием. Хотя часто говорят, что интроверты более склонны к этому синдрому, на самом деле выгорание может затронуть любого человека, независимо от его типа личности и профессии...

Эмоциональное (оно же профессиональное) выгорание входит в топ-3 корпоративных заболеваний. Оно может сильно влиять на трудоспособность и даже стоить работы. А выход из подобного состояния занимает от нескольких недель до полутора лет. Впервые термин «эмоциональное выгорание» (от англ. burnout) был введен в 1974 году американским психиатром Гербертом Фрейденбергером — он обобщил эмоциональные изменения, которые наблюдал у специалистов помогающих профессий (врачей, психологов, учителей). Тема профессионального выгорания с тех пор привлекала все больше внимания исследователей по всему миру...