Многие уверены, что чувство вины — это реакция на ошибку. Нарушил правило, сделал кому-то больно, подвёл — стало стыдно, хочется исправить. Вина кажется этическим термометром, признаком порядочности.  Но на сессиях регулярно звучит совершенно другое: «Я понимаю, что не виноват — и всё равно чувствую». «Я не обязан, но ощущаю, что должен». «Я просто хочу жить своей жизнью, но будто кому-то что-то должна». Это не вина как эмоция — это вина как способ существования. Она формируется там, где ребёнку приходилось быть удобным, ответственным, “хорошим”, чтобы отношения сохранялись...

Чувство вины может быть причиной неуверенности в себе, тревожности, недовольства окружающими и жизнью в целом. Психолог, автор канала psychocutenes объясняет, как выявить проблему и начать с ней работать Подписывайтесь на телеграм-канал «РБК Стиль» Чувство вины — это негативные установки, при которых нам кажется, что совершенные нами поступки — а в некоторых случаях и мы сами — являются причиной бед других людей. Это чувство имеет разнообразные проявления и не всегда напрямую относится к «вине» или «виновности»...

Когда прием пищи вызывает ощущение вины, почти не проходящее, мы рискуем попасть в сложный круг неприятного состояния, которое может привести к расстройству пищевого поведения. Часто чувство вины после приёма пищи лежит в основе расстройства пищевого поведения (РПП). Большинство из нас испытывали это чувство: "Я не должен был есть это, потому что это вредно для здоровья и содержит избыток калорий", но иногда мы делаем так, потому что день есть день, и любая разнообразная пища может содержать лишние калории...