Многие уверены, что чувство вины — это реакция на ошибку. Нарушил правило, сделал кому-то больно, подвёл — стало стыдно, хочется исправить. Вина кажется этическим термометром, признаком порядочности.  Но на сессиях регулярно звучит совершенно другое: «Я понимаю, что не виноват — и всё равно чувствую». «Я не обязан, но ощущаю, что должен». «Я просто хочу жить своей жизнью, но будто кому-то что-то должна». Это не вина как эмоция — это вина как способ существования. Она формируется там, где ребёнку приходилось быть удобным, ответственным, “хорошим”, чтобы отношения сохранялись...

Ощущение вины известно многим. Порой это здоровая реакция на невыполненное обещание, обман или допущенную ошибку. Но иногда оно сохраняется надолго и снижает качество жизни. Тогда важно понять, что делать — как избавиться от чувства вины. Игнорировать его не получится. Сегодня подробнее о данной проблеме расскажут наши эксперты. Прежде чем говорить о том, что собой представляет чувство вины, как с ним бороться, дадим его краткую характеристику. Есть мнение, что это просто совесть. Но реальность другая...