Каждый день из всех утюгов нам твердят: «Пейте больше воды!». Но мало кто говорит о том, что стакан ледяной жидкости из холодильника и стакан приятно теплой воды работают на наш организм абсолютно по-разному. Более того, бездумное вливание в себя жидкости «через силу» может принести больше вреда, чем пользы. Разбираемся, как температура воды управляет нашим пищеварением, зачем пить подогретую воду по утрам и как рассчитать свою идеальную суточную норму без вреда для почек. Представьте, что вы плотно пообедали, а затем запили еду стаканом воды со льдом. В этот момент внутри желудка происходит настоящий термический шок...