Вода - это самая чичтая энергия. Поэтому уже несколько лет я следую привычке каждое утро пить определённое количество тёплой воды маленькими глотками с момента пробуждения и до самого завтрака.
Пьём воду не задумываясь, и допускаем ошибки. Как же правильно её пить?
Человек не может жить без воды. Следует ли напоминать, что наш организм на 2/3 состоит из воды? И хотя #вода нам жизненно необходима, она может и навредить. Как не парадоксально это звучит, не осознавая этого, вполне может быть, всё это время вы пили воду неправильно. Дочитайте до конца, и вы сделаете для себя некоторые открытия. Вы узнаете, как получить максимум пользы от употребления воды. Эта статья носит ознакомительный характер и основана на научных исследованиях. При возникновении проблем со здоровьем, обязательно обращайтесь к своему лечащему врачу...
Почему важно пить воду маленькими глотками, а не залпом: наука, физиология и реальные риски
Диетологи, врачи и тренеры повторяют: лучше пить воду небольшими глотками, равномерно в течение дня, а не залпом большими объемами. На первый взгляд кажется: какая разница? Вода же та же самая. Но в реальности разница огромна — от правильного режима питья зависит пищеварение, состояние сосудов, гормональный баланс, работа мозга и даже скорость обмена веществ. В этой статье мы расскажем, почему глотки важнее литров, чем опасно пить воду залпом, как правильно пить в течение дня и какие привычки помогут организму работать в оптимальном режиме...