6 неправильных способов пить воду
Чем грозит задержка жидкости в организме?
Скопление жидкости в организме также носит название гипонатриемия и связано со снижением количества натрия в крови. В результате вода попадает в клетки тела и приводит к отеку, который может привести к очень тяжелым последствиям для здоровья. Что нужно знать об этом опасном состоянии? Что такое гипонатриемия Гипонатриемия обычно обнаруживается при лабораторных исследованиях в виде более низкого, чем обычно, уровня натрия в крови. В результате вода попадает в клетки тела, вызывая их набухание и отек, который может прогрессировать до судорог или комы...
Чтобы вывести лишнюю воду — нужно… пить воду!
Это звучит как парадокс, но это физиология.
Когда вы пьёте мало — организм входит в режим «выживания» и начинает удерживать влагу, чтобы компенсировать дефицит.
Именно тогда появляются отеки, тяжесть, одутловатость, ощущение «распухшего» тела и даже лишние килограммы на весах. Причина проста:
- Почки работают медленнее, токсины выводятся хуже;
- Кровь становится густой — растёт давление;
- Замедляется обмен веществ — организм перестаёт сжигать жир;
- В теле нарушается баланс натрия и калия, и клетки «захлёбываются» собственной жидкостью...